Ayurveda: Dosha Kapha

Ayurveda: Dosha Kapha

Nell’Ayurveda si distinguono 3 Dosha (tipologie costituzionali): vata (aria), pitta (fuoco), kapha (terra-acqua) che compongono la costituzione individuale (prakriti). Ora parleremo di Kapha che significa “ciò che unisce le cose” ed è composto dagli elementi terra e acqua, che corrispondono alle sue condizioni di riposo (terra) e movimento (acqua). Governa la forza e la massa, lubrifica le giunzioni e mantiene il sistema immunitario del corpo. Se in equilibrio sono persone molto forti con articolazioni salde. Ha un cuore generoso, calmo e paziente ed una tendenza alla pigrizia.

La sua collocazione principale è il torace, dove si accumula sotto forma di catarro e muco. Quando in squilibrio, da lì viene trasportato nei luoghi deboli del corpo causando asma, diabete, edema, obesità e malattie cardiache.

Le persone Kapha tendono al sovrappeso con una corporatura resistente. La loro pelle è fredda, compatta e pallida. Gli occhi sono molto grandi e i capelli grossi, grassi e ondulati. Hanno una memoria veloce ma tende a distrarsi. Sono alla base del sentimento, dell’amore, della stabilità e della calma.

Il polso al tatto sarà lento,debole, regolare e stabile.

In caso di squilibrio, i suoi disturbi principali, sono la l’accumulo di catarro, di acqua e di tessuto adiposo. Inoltre crea attaccamento, possessività e ingordigia. Tendono ad essere inclini al perdono ma restii nei cambiamenti personali.

Per i soggetti Kapha si consiglia di evitare pasti abbondanti, cibi freddi ma preferire tisane calde e cibi integrali. Aiuta svolge dell’attività aerobica all’aperto. Consigliato anche un buon massaggio Ayurvedico per il riequilibrio ed aiutare a sciogliere eventuali liquidi accumulati.

Nel massaggio per Kapha verranno utilizzati oli riscaldanti.

Se non ti ritrovi completamente con le caratteristiche di un Dosha è perché spesso siamo l’insieme di due Dosha (es. Kapha-Vata) e soprattutto nell’arco della vita si può cambiare tipologia.

Guarda gli altri articoli per capire quale Dosha sei.

VATA                             PITTA

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Artcolo scritto da Jenny Zago

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